教科書トレーナーからの脱却！ストレングス＆
コンディショニングトレーニングアカデミー2021
クラス日程（アドバンス）
2021年1月9日（土）～2021年7月3日（土）
第1回 1/9(土) |
【講義】イントロダクション 自己分析、自己実現プランニング、セルフブランディング |
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第2回 1/16(土) |
【講義】身体評価 チェック、実践、コーチング、改善方法、動作チェック |
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第3回 1/23(土) |
【講義】個人指導と団体指導コーチングスキル実践 |
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第4回 1/30(土) |
【実技】フリーウエイトプラクティス＆第一回MAX測定 |
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第5回 2/6(土) |
【講義】カウンセリングテクニック実践 |
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第6回 2/13(土) |
【講義】ウェルネス、代謝、柔軟性、可動性 考え方と実践 |
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第7回 2/20(土) |
【講義】バランス、体幹トレーニング 考え方と実践 |
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第8回 2/27(土) |
【講義】ダイエット、ボディメイク 考え方と実践 |
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第9回 3/6(土) |
【講義】ストレングストレーニング 考え方と実践 |
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第10回 3/13(土) |
【講義】パフォーマンストレーニング 考え方と実践 |
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第11回 3/27(土) |
【講義】機能改善、痛み改善 |
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第12回 4/3(土) |
【実技】フリーウエイトプラクティス＆第二回MAX測定 |
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第13回 4/10(土) |
【実技】プライオメトリックトレーニング |
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第14回 4/17(土) |
【実技】短距離とSAQ |
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第15回 4/24(土) |
【実技】長距離トレーニングと心肺持久力 |
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第16回 5/1(水) |
【講義】自体重トレーニング、動作テクニック チェック＆コーチング |
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第17回 5/8(土) |
【講義】ピリオダイゼーションとプログラムデザイン、ビジネススキルとトレーナーの働き方 |
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第18回 5/15(土) |
【講義】障害予防、応急処置、ケア、栄養学とサプリメント |
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第19回 5/22(土) |
【講義】パーソナルストレッチプラクティス |
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第20回 5/29(土) |
【実技】フリーウエイトプラクティス＆最終MAX測定 |
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第21回 6/5(土) |
【実習】リアルクライアント実習1 |
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第22回 6/12(土) |
【実習】リアルクライアント実習2 |
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第23回 6/19(土) |
【実習】リアルクライアント実習3 |
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第24回 6/26(土) |
【実習】リアルクライアント実習4 |
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第25回 7/3(土) |
【講義】まとめ・卒業パーティー |
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